Подсчет песионных лет ,работникам крайнего севера

Проработал в районах крайнего севера с 1990 г. по 1999 г. и еще по 7 месяцев в 2013 и 2014 г.г. Как подсчитать сколько полных северных лет у меня отработано? Когда мне можно выходить на пенсию, если я 1961 г..Какие года мне можно брать, для рассчета суммы пенсии?