Правда ли, что нельзя пить воду во время еды?
Пожалуй, каждый слышал две версии: что пить воду, когда ешь, нельзя и что, наоборот, нужно. Что из этого правда?
Согласно первой теории, вода может «разбавить» желудочный сок и замедлить пищеварение. Согласно второй, облегчает этот процесс.
На самом деле никаких ограничений и запретов нет. Вы можете пить когда угодно – до приема пищи, во время и после. Вода не оказывает никакого действия на желудочный сок – это миф.
Второй вопрос – правда ли, что надо выпивать полтора-два литра воды в день? В реальности это усредненная рекомендация. Объем воды, необходимый организму, зависит от множества факторов: физической активности: того, сколько вам лет; пола; температуры вашего тела; климата, в котором вы сейчас находитесь; вашего питания (если вы едите, «всухомятку» воды должно быть больше); наличия каких-либо заболеваний почек.
Пить воду лучше всего тогда, когда вы этого хотите – главное следить за ощущениями и сигналами собственного тела.
Источник: https://www.abcfact.ru/6640.html
Вы пьете воду во время еды?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Только перед едой, предпочитаю
Я тоже считаю, что пить во время приема пищи не очень полезно, водой разбавляется желудочный сок и ухудшается пищеварение.
Воду надо пить натощак. Через каждые 1,5 часа. В сутки 35мг на 1 кг Вашего веса. До еды за 15 минут. После еды, не раньше 1,5 часа. Вода не должна быть холодной. (Холодная вода сужает сосуды). Тёплая не жжёт язык и губы. Идеальная температура воды 36,6 градусов. Температура здорового тела. Вода должна быть щелочной. Я использую для подщелачивания воды пять капель 3% р-ра перекиси водорода на стакан воды.
Никогда раньше не задумывался об этом
Человек на 80% состоит из воды. Напитки: чай, кофе, соки, лимонады, молоко, кефиры, это всё еда. Организм всё равно перерабатывая эту еду в воду, но при этом испытывает большие нагрузки. Вода, является природным лекарством. Очищает Желудочно-кишечный тракт (забудете, что такое запор и геморрой). Разжижает кровь (тромбофлебит, венозная недостаточность) . Ремонтирует или меняет старые клетки. И выводит все шлаки через мочу и пот.