Диетолог: Россию ожидает эпидемия ожирения
В эфире НСН Ксения Селезнева сообщила, что если сейчас, по данным ВШЭ, лишний вес имеет 55 процентов молодежи, то дальше число людей с ожирением будет только расти.
С проблемой ожирения в России сталкиваются все больше молодых людей. Исследование Высшей школы экономики показало, что 55 процентов жителей страны в возрасте от 18 до 24 лет имеют лишний вес.
В эфире НСН врач-диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ксения Селезнева отметила, что если в России не появится культура питания, процент людей с ожирением, в том числе молодых, будет только расти.
«Прогнозы очень печальные – число людей, страдающих ожирением, будет только расти. В ближайшее время это абсолютно точно. Это касается и детей, и взрослых, и подростков, - сообщила эксперт. - Связано это с тем, что мы очень безграмотны в плане правильного питания. Только последние несколько лет начали обращать внимание на то, что мы едим, как это влияет на наше здоровье».
Диетолог считает, что проблема приобретает серьезный масштаб и необходимо решать ее уже на государственном уровне. Начать эксперт предлагает с обучения детей правильному питанию. «Нужно вводить культуру еды, в детском саду начинать рассказывать детям о пользе и вреде продуктов и продолжать обучение в школе. У нас люди не знают элементарных вещей – что такое белки, жиры и углеводы. До сих пор принято считать, что любой жир – это очень вредно. Между тем, есть жиры, без которых мы просто не можем жить, которые необходимы для нашей сердечно-сосудистой системы. Нужно объяснять, что белок может быть растительный и животный. Углеводы могут быть простыми – это сладкое, которое нужно минимизировать, и сложные – крупы, паста – то, что необходимо добавлять в рацион, так как это источники энергии», - пояснила Селезнева в беседе с НСН.
Кроме того, не стоит зацикливаться на подсчете калорий, подчеркнула диетолог. «Совершенно неважно, сколько калорий вы употребляете. Важнее то, из чего вы их получили. Полторы тысячи килокалорий можно получить из овощей или из одного бургера с картофелем фри», - сказала эксперт.
Для профилактики ожирения и борьбы с лишним весом диетолог также посоветовала вести подвижный образ жизни. «Сейчас дети не так много занимаются спортом, не бегают во дворе, как это было еще лет 10-20 назад. Вместо этого многие предпочитают играть в компьютерные игры на диване. Нужно обязательно, чтобы дети занимались спортом, потому что гиподинамия также приводит к нарушению обмена веществ и ожирению», - добавила Селезнева.
Исследование ВШЭ также показало, что самая высокая доля людей с лишним весом в возрасте 40–54 лет - 65 процентов, пишут «Известия». Но наиболее подвержены ожирению оказались рожденные в 1980-х и 1990-х годах. По мнению экспертов, граждане не умеют грамотно формировать меню, что и приводит к лишним килограммам.
Только честно, хотели бы сбросить сколько то кг?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Видно в думе и взялись по этому поводу.Чтоб не ожирели решили поднять налоги и цены на все.Теперь начнем худеть все.
Неее. Скорее от хлеба белого и всяких химикатов, пальмового масла еще наберем.
КОнечно, не факт.
Посмотреть на сам состав думы, 70% из них имеют избыточный вес. А населению порой не всегда на хорошие продукты то хватает, с такими ценами, вот и едим что попало
Достаточно посмотреть на средний вес обитателей той же Думы и прочих сотоварищей.. они видимо глядя на своих и видят, что наступает эра ожирения! на народ извините смотреть невозможно.. подбородки мешают и глазки узенькие ...
А на батюшек посмотрите!
Конечно, хорошие продукты сложно найти. И они существенно дороже.
Слышала мнение, что если человек психологически хочет иметь больше власти и тд то как раз набирает вес. То же объяснение про большие машины.
Точно. Практически все тучны. Но может это возрастом объясняется?
Незнаю, как насчет машин, но верхний в норме.
Посмотрите фотографии наших предков какие сможете и увидите, что ожирение было и без пальмового масла.. и без белков.. и еще всякой заразы в тарелках..
они во всех веках были в теле..образ жизни видимо..
с возрастом у женщин - перестройка организма внизу.. у мужчин перестройка мозгов вверху.. результат у всех один.
Батюшек не трогайте!!! Это они от голода на посту опухли!!!!!!!
на подножный корм- своё натуральное хозяйство. Наша песня коротка, начинай сначала: Жирик обещал каждой бабе по мужику, Путин по участку на Дальнем Востоке. Складываем и получаем здоровое питание каждой женщине!!!
И еще и физ нагрузки.
Анна, у меня как у мужчины плохо с юмором. Так, Жирик обещал каждой бабе по мужику... на здоровое питание? Неужели мы уже ни на что больше не годимся?
неее он на взамуж обещал, а мне в меркантильных целях: землю , ту что Путин даёт должен же кто то обрабатывать!!! ну меня же для красоты маманя рожала
Если дословно, то так.))))
Взамуж это вообще отлично!
Глупости. Если мы говорим о качестве жизни, в том числе и России, то есть нужно столько сколько хочешь, в случае если у Вас нет проблем со здоровьем.
Наверное, это чисто мужское мнение?!)) Многие женщины не согласятся.
На что,на 100 рублей в день,которые остаются после оплаты ЖКХ?
Вот как раз на 100 рублей в день получить ожирение реально.На них можно есть только каши и хлебобулочные изделия.И постоянный стресс.
Да, кроме стресса и каш с хлебом ничего не получится.
На эти 100р только дошики можно купить, а это как раз и лишний вес.
"Дошики" выйдут дороже : суп.набор из курицы, капуста, картошка, лук, морковь, половинка черного хлеба, пара куриных яиц - и "золотой ключик у нас в кармане")
А меню в садах,школах кто-нибудь видел?А молодежь что ест:чипсы,лимонад.Фаст-фуд на каждом шагу,полуфабрикаты сплошные ,чему удивляться.
Если хватает бабла, то есть можно сколько хочешь и что хочешь. На а так если ,,,,,,,, то Доширак господа, доширак.
Я поражаюсь. Почитаешь и такое чувство, что у нас в СССР, одни стройняшки были. Не было ни фаст-фудов ни чипсов, ни колы и ничего такого вредного, как тут все утверждают. Фотографии посмотрите старые, там худые только те, кто в школьной форме.
Проблема лишнего веса очень актуальна для многих людей, но и решается данная проблема только при желании самого человека изменить свою жизнь.
Ну и при действиях еще.
А тут и желания не надо. Скоро все на подножный корм перейдём.
Помню голодные бандитские90! Радостью неимоверной было наесться " ножек Буша"
А вот через 10-15 лет началась эпидемия рака у людей.
Вот и называется наелись. кстати эти ножки до сих пор продаются.
Это кстати да, Союз контракт нас потравил изрядно.
Они и сейчас продаются.
Ну, сейчас-то продаются не американские, а российские, но сомневаюсь, что они менее вредны.
Судя по стоимости и не знаю чьи. Синие и страшные. Без пакетов просто вываливают в магазинах.
А я даже их не попробовала.
Поверьте, вы ничего не потеряли.
Нет такой цели у государства - здоровье нации. Есть цель группы людей - бабла и власти побольше..