Овсянка с бананом в кружке на завтрак. Для тех, кто следит за фигурой

Овсянка с бананом в кружке, приготовленная в микроволновке – завтрак, который наверняка понравится всем, кто следит за своей фигурой.

Приготовить это блюдо по силам каждому. Так почему бы не побаловать себя в самом начале дня вот такой вот необычной подачей, любимой многими, овсяной каши?

Основные составляющие овсянки с бананом в кружке на завтрак

1. Хлопья овсяные быстрого приготовления - треть стакана.

2. Яйцо - 1 штука.

3. Молоко - треть стакана.

4. Банан.

5. Мёд - половина столовой ложки.

6. Корица - на ваш вкус.

Как приготовить овсянку с бананом в кружке на завтрак.

В кружке смешать хлопья, молоко и яйцо.

Добавить мёд и банан, который с помощью вилки надо размять в пюре.

Запекать в микроволновке не меньше 3 минут.

После приготовления размять вилкой и при желании добавить джем или варенье.