Сколько времени нужно, чтобы забыть человека?

Формула расставания: через какое время любимый человек станет прошлым? О чём только не мечтают люди, между которыми пробежала искра любви! Кто-то радуется, что приятно проведёт вечер, кто-то сразу планирует совместную жизнь и даже свадьбу... И никому не приходит в голову мысль о тяжести расставания, какой бы короткой ни была связь.

Между тем обида на несостоявшегося партнёра бывает сильнее чувства любви и длится дольше, чем роман. Случается, что человек не может смириться с расставанием всю оставшуюся жизнь.

Действительность такова: современная жизнь не укрепляет отношения. Людей, не раз переживших разрыв, великое множество. Но вряд ли это утешит, когда Вам говорят: "между нами всё кончено".

Иногда пара приходит к этому постепенно, и горечь от расставания не так велика. Но бывает, что слова "я ухожу" ‒ внезапный сокрушительный удар, когда кажется, что жизнь кончилась.

Конечно, у каждого человека есть группа поддержки, которая убеждает, что "он/она недостоин твоих страданий", "найдёшь в тысячу раз лучше", "если к другому уходит невеста..." и "плюнь и забудь". Последняя фраза нравится покинутым, и если её первую часть выполнить нетрудно, то со второй выходит заминка.

Сколько людей переживали невыносимо тяжёлые минуты, когда дальнейшее существование казалось бессмыслицей, а выражение "время лечит" выглядело жестокой издёвкой! Но... всё проходит, в том числе и боль расставания.

Так сколько же продлится эта мука?

Покажется это удивительным или нет, но некоторые учёные даже выводят формулы, по которым переживающие разрыв страдальцы легко могут подсчитать приблизительную дату окончания переживаний.

Согласно их вычислениям, срок страданий равен или немного превышает срок отношений. Однако каждый человек индивидуален, и приводить чувства к общему знаменателю как минимум некорректно.

Кто-то легко переживёт расставание и после 10-летнего брака, кто-то будет год жестоко страдать из-за окончания месячного бурного романа. Отправить разрыв в прошлое, чтобы дать шанс будущему помогут некоторые нехитрые приёмы.

· Признайте за собой и партнёром право на раздельное будущее. Выбросьте все вещи, напоминающие о прошлом. Тем более, если Вам не оставили шансов.

· Не замыкайтесь в себе, общайтесь с друзьями. Многие испытывают чувство стыда и неловкости перед окружающими, у которых всё в порядке с личной жизнью.

· Не бросайтесь в работу с головой, пытаясь забыться. Вы же не собираетесь сделать работу домом, и жить семейными проблемами коллег?

· Не отправляйтесь на поиски нового партнёра на другой же день после расставания. Человек в расстроенных чувствах легко становится жертвой мошенников или непорядочных индивидов.

· Дайте себе шанс испытать положительные эмоции. Великолепное средство ‒ путешествие. Возможно, Вы оцените по достоинству оперу, балет или театр. А может, Вас отвлечёт изобразительное искусство?

· Займитесь спортом ‒ вовсе не с целью преобразить фигуру. После умеренной нагрузки настроение гарантированно поднимется.

· Специально для женщин: хороший эффект оказывает смена имиджа и регулярный шопинг.

Психология для всех

Подробнее ➤