Специалисты: «совы» умирают быстрее «жаворонков»

По словам американских ученых, люди, которые предпочитают поздно ложиться спать и поздно вставать, наносят вред здоровью. Это негативно влияет на работу сердца и метаболизм, сообщает «Медик Форум». Специалисты Северо-Западного университета заявили, что «совы» на 10% чаще уходят из жизни раньше, чем «жаворонки».

К подобным выводам ученые пришли после соответствующих исследований. Специалисты 6 лет следили за физиологическим состоянием 50 тысяч добровольцев. Выяснилось, что у «сов» наблюдалась повышенная вероятность смерти. Раннее начало рабочего дня ломает привычный график таких людей.

В результате у них появляются сонливость, ощущение разбитости, хроническая усталость и многие другие негативные симптомы. По мнению ученых, для «сов» следует создать специальный график, а также позволить начинать рабочий день позднее и позднее его заканчивать. Это сделает работников более производительными.

Источник: Подробнее ➤