ДИЕТА "-1 КГ В ДЕНЬ"

ДИЕТА "-1 КГ В ДЕНЬ"

7 часов утра-зеленый чай без сахара

9 часов-варёное яйцо

11 часов-1 ст. ложка распаренного изюма

13 часов-100 гр. варёного мяса (в идеале-курица, говядина)

15 часов-1 стакан томатного сока

17 часов-яйцо

19 часов-яблоко

21 час-1 стакан молока (в идеале-кефир)

Особенности:

-По возможности есть всё без соли

-Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!

-Кушать строго по часам!

-Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.