10 МЫСЛИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ И САМООЦЕНКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.

2. Думайте о себе как о человеке, достойном любви.

3. Думайте о себе как о привлекательном человеке.

4. Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим.

5. Думайте о себе как о щедром человеке.

6. Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя.

7. Думайте о себе как о сильном человеке.

8. Думайте о себе как о смелом человеке.

9. Думайте о себе как о дружелюбном человеке.

10. Думайте о себе как об оптимисте.

Делайте каждое из этих 10 упражнений по отдельности. Уделите обдумыванию каждой мысли ровно 1 минуту. Итак, каждое утро у Вас есть 10 минут, которые могут существенно улучшить Ваше настроение.

Постарайтесь, чтобы каждая мысль осела в Вашем подсознании. Глаза при этом должны быть закрыты. Так Ваши сознательные мысли будут восприняты подсознанием.