Смех в конце тоннеля

Решила восстановить режим сна. Я уже 5 лет по будням сплю по 3-4 часа, это на мне очень плохо сказывается. Начала с малого - спать ровно по 5 часов! Не меньше! А лучше больше. Вроде нормально так пошло, но начала меньше успевать. Но все же решила увеличить часы и дошла до 8. Не все идеально, конечно, но я старалась. Бывало спала по 8 дня три, а потом бац и 4/5 или могла вообще не спать. График всегда не позволял много спать. Но угадайте, кто уже 2 месяца старается восстановить режим сна и в итоге приходит только к 3 паре. И то с опозданием... Зато сплю нормально, хехе. Я просто так и не могу заснуть раньше 3 х ночи, даде если лягу в 1. Иногда выходит, иногда нет. В итоге: меньше синяков, больше энергии, меньше пар. Все в плюсе, не так ли? Ахахах.