УЧЕНЫЕ НАЗВАЛИ САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ИЗБЕЖАТЬ ДЕПРЕССИИ

Физическая активность может предотвратить развитие депрессии. К такому выводу пришла международная научная группа.

Ученые проанализировали данные 49 когортных исследований с участием 266,939 тысячи психически здоровых пациентов. 47% анкет принадлежали мужчинам. Средний срок мониторинга составил 7,4 года. Во время наблюдения специалисты учитывали массу тела, наличие вредных привычек и общие физические показатели.

По мнению ученых, люди с более высоким уровнем физической нагрузки меньше остальных подвержены риску возникновения депрессии вне зависимости от возраста или географического положения.