Елена
Подписчиков: 108
Поздно ложиться спать – опасно для здоровья, - учёные
6 комментариев
Шотландские учёные в ходе наблюдений пришли к неожиданным выводам, сообщает РИА VladNews со ссылкой на VistaNews.
Специалисты обнаружили, что поздний отход ко сну может вызвать психические расстройства и депрессии.
Ранее специалисты уже не раз говорили о том, что для сохранения здоровья очень важно соблюдать режим. Если время отхода ко сну все время меняется, то можно получить серьёзные заболевания. Может появиться не только рассеянный склероз, но и болезнь Альцгеймера.
Специалисты рекомендуют ложиться спать, приблизительно, в одно и то же время. Состояние полного сонного покоя должно быть не менее восьми часов.
Источник: vladnews.ru
Вы поздно ложитесь спать?
Проголосовали:
25
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
6 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 6
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Получается что в последнее время поздно ложусь а куда денешься если не успеваеш за день дела необходимые переделать
Согласен,когда есть какой то режим организму только польза
И с точностью наоборот,когда нет режима и спишь когда получится и мало
Отлично, когда удается спать пораньше. Интересно, зимой ложимся спать пораньше. Летом же наоборот попозже. Наверное из за освещенности. Вы также?
Научно не раз уже подтверждено, что для сохранения здоровья очень важно соблюдать режим. Если время отхода ко сну все время меняется, то можно получить серьёзные заболевания. Надо следить за своим режимом
Смешно было читать, что "шотландские учёные в ходе наблюдений пришли к неожиданным выводам". Да об этом давно всем известно.