Хочешь верь-хочешь проверь.
Хочешь верь-хочешь нет. Сама бы никогда не поверила, если бы не проверила на себе.
Оказывается, если один раз в день лежа на кровати поднять ноги на стенку и лежать в таком состоянии всего 20 минут,
В скором времени почувствуешь, как с тобой начинают происходить изменения. Давление сиабилизируется, дышится легко, убирается живот. Кто страдал бессоницей-тоже попробуйте. От нее не останется следа. Спать будете, как убитые. Все это из-за того, что сосуды расширяются, кровь лучше поступает к сердцу и мозгу. Это своего рода и медитация. Пока лежишь, умные мысли приходят в голову.
Не за что бы в это не поверила, если бы не проверила на себя.
Правда признаюсь, что для надежности делала такое упражнение 2 раза в день. В итоге похудела и стала чувствовать себя намного лучше.
Рекомендую проверить.
Варианты ответов:
Полная чушь
Обязательно попробую
Я про жто уже слышал
Мой вариант ответа
Хочешь верь-хочешь проверь
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Вариант Салабма Сарвангасана, она же "королева асан", она же "березка"
С точки зрения физиологии, стойка на лопатках способствует отдыху сердечной мышцы, улучшает циркуляцию крови, помогает при варикозе, гармонизирует взаимодействие всех систем организма и тонизирует всё тело, укрепляет эндокринную систему, повышает иммунитет, нормализирует работу почек и кишечника. Эта асана развивает равновесие и стойкость, укрепляет мышцы рук, спины, ягодиц и пресса.
Кроме того, поза «берёзка» — прекрасное лекарство от усталости и перевозбуждения в конце трудного дня. Эта асана помогает от депрессивных состояний и дурного настроения, повышает остроту мышления и способность к концентрации. Подъём энергии к верхним чакрам способствует трансформации гнева.
Не заморачивайтесь на чакры, в жизни реально работает.
Думаю, что это правда. Знакомая занимается йогой, избавилась от остеохондроза, давления и болей в суставах. В 56 лет бегает, как молодая лань.
Правда. К тому же женщинам эта поза полезно отдельно - улучшается кровоснабжение в щитовидной железе, улучшается кальциевый обмен, который завязан и на женские половые гормоны.