Что делать, если у вас боль в коленях?

Причины возникновения боли – самые разнообразные – от простого ушиба до больных органов во всем организме. Соответственно, будут разными причины и лечение боли в коленном суставе. Если есть вопросы, к какому врачу обращаться, а также, что делать в домашних условиях при определенных симптомах, читайте этот материал.

От чего возникает боль?

Наши колени – сложное соединение трех костей, которое ежедневно испытывает колоссальную нагрузку. Кости коленного сустава соединены хрящами, внутри него – внутрисоставная жидкость, питающая эти хрящи. Снаружи сустав крепится суставными мышцами и связками. Боли могут спровоцировать патологические изменения на любом участке сложного коленного механизма: связки, хрящи, костная часть и пр. Причины болей в коленном суставе могут быть самыми разными:

1. Проблемы с кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

2. Остеоартроз хрящевой ткани.

3. Опухоль, асептический некроз, остеопороз суставных частей костей.

4. Воспаление капсулы сустава.

5. Бурсит коленного сустава – патологии в карманах капсулы.

6. Киста оболочки сухожилий сустава, другие воспаления.

7. Патологии мышечной ткани сустава.

8. Травмы и воспаления связочного аппарата.

Определить причину самому практически невозможно - нужно идти к терапевту, а тот уже направит к нужному специалисту: неврологу, ортопеду, хирургу.

Но зачастую причинами боли в коленных суставах являются заболевания внутренних органов, тогда после оширной диагностики вы найдете своего специалиста: гинеколога, уролога, кардиолога и пр.

При травмах все просто - помощь окажет травматолог или хирург – в зависимости от стадии развития заболевания.

По симптомам - болезнь

Самым распространенным заболеванием коленного сустава является его деформация – гонартроз. Основными симптомами этой болезни являются:

1. Боли появляются в конце дня и исчезают при спокойном положении.

2. Боли возникают при любой физической нагрузке.

3. Появляется хруст в суставе.

Примерно такие же симптомы у ряда других болезней:

• остеохондропатии Осгуда-Шлаттера,

• рассекающий остеохондрита,

• кисте Бейкера,

• тендинозе,

• менископатии,

• болезни Гоффа,

• хондроматозе,

• болезни Плика,

• дисплазии надмыщелков бедренной кости.

После диагностики надо быстро начать лечение болей, так как запущенные и хронические формы уж потребуют операций.

Если боль резкая

Если при поднятии тяжести, повышенной нагрузки на коленный сустав или после нервного напряжения вдруг возникла резкая пронизывающая острая боль, то возможны заболевания:

• разрыв или повреждение связочного аппарата;

• нарушение целостности мениска;

• бурсит;

• смещение надколенника;

• артроз или артрит.

Если ноющая

Если боль не является резкой, а тупой, ноющей, тянущей, непрекращающейся, то возможны заболевания:

1. Грыжа.

2. Нарушение венозного оттока.

3. Травмы различной тяжести и их последствия.

4. Гиподинамия.

5. Артроз.

6. Бурсит.

7. Патологии сосудистого характера.

Тянущая боль в колене часто сопровождается покраснением, отечностью участка.

Самая распространенная болезнь колена

Очень распространено повреждение мениска. Щелчок – и сильная боль в коленной чашечке. Онаможет стихнуть, но потом непременно вернется. При небольших деформациях врач-ортопед сразу сможет поставить мениск на место. Но не пытайтесь сделать это самостоятельно – статистика доказывает, что самостоятельный подход только вредит здоровью, после чего выправить его трудно даже профессионалу.

Народными методами – в соответствии с диагнозом

Если болит колено, то лечение народными средствами коленного сустава бывает очень эффективным и помогает уменьшить боль или избавиться от нее вообще. Самыми распространенными народными средствами являются согревающие мази и компрессы, которые вы сами сможете приготовить в домашних условиях, смешивая:

1. Соль, соду, каплю йода.

2. Сухую горчицу и камфорное масло.

3. Спирт и горький перец.

4. Спиртовой настой золотого уса.

5. Компрессы из отваров ромашки, бузины.

6. Листья лопуха - свежие.

7. Свежие листья березы, хрена.

8. Смеси чесночного раствора с соком лимона также даст обезболивающий эффект.

9. Компресс со спиртовым настоем эвкалипта.

10. Смазывать больное место медом.

Но делать все это без диагноза нецелесообразно – вдруг причина боли вообще в другом органе, а вы лечите колено… Когда диагноз будет подтвержден, врачом будет разработана комплексная программа лечения и реабилитации, которая включает в себя:

1. Обезболивающие и пр. препараты - медикаментозное.

2. Иглоукалывание.

3. Физиолечение.

4. Массаж.

5. Щадящую физкультуру.

6. Медикаменты – в зависимости от диагноза.

7. Немедикаментозная терапия – диета, фитотерапия.

8. Ношение ортопедических приспособлений.

9. Мануальная терапия.

10. Гирудотерапия (Пьявками).

Займитесь профилактикой, пока она не пришла…

Как известно, лучше болезнь предотвратить, чем заболеть и потом долго и мучительно лечить. Поэтому для того, чтобы избежать боли, достаточно следовать нескольким правилам:

1. Не поднимать резко тяжести.

2. Не перезагружать себя физически.

3. Постоянно делать зарядку, стараться двигаться.

4. Делать массаж.

5. Несколько раз в день заниматься ЛФК

Заниматься лечебной гимнастикой можно в любое время, в любом положении.

1. ЛФК нужно делать медленно, не торопясь.

2. Не задерживать дыхание.

3. Самостоятельно не повышать скорость и интенсивность упражнений.

4. Чуть увеличивать количество проделанных упражнений.

5. Следить за пульсом и собственным самочувствием.

6. Делать ЛФК ежедневно, лучше – несколько раз в неделю.

Должны двигаться все части ноги: ступня, голень, икры и пр. Лечебная физкультура не только улучшим кровообращение, но поднимет ваш тонус, настроение.

Также, конечно, беречь нервы, не переутомляться и правильно питаться. Хорошее самочувствие зависит от позитивного настроя и здорового образа жизни.