Назван продукт для борьбы с ожирением

Американские ученые выяснили, какой продукт может предотвратить риск развития ожирения. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на исследование, опубликованное на сайте MedicalXpress.

Ежедневное употребление небольшого количества орехов поможет сохранить вес в норме. Для этого необходимо употреблять половину суточной нормы орехов, то есть 14 граммов.

По результатам исследования, те, кто ежедневно съедал 14 граммов орехов в день, сокращали риск набрать лишние килограммы на 23% в сравнении с теми, кто этого не делал. При этом ученые рекомендовали отказаться от обработанного мяса, шоколада, булок и пончиков.