Физическая культура и спорт для меня - это?

Начать день бодрячком.

Жить без них не могла, до определенного возраста, когда вот взяли и ограничили нагрузки врачи...

Мышечная радость. Если зарядка вдруг однажды не в кайф - делать не буду. Только так.

Для меня физкультура – это укрепление здоровья, а спорт - нечто другое: тренировки, соревнования (легкая атлетика, волейбол, лыжи, гребля, туризм), но все это осталось в далеком прошлом. Тогда (в молодости) хватало сил на все. Сейчас, можно сказать, активности никакой, если не считать работу в саду, пробежки по магазинам. Пыталась ходить в группу здоровья для пенсионерок, но не рассчитала свои силы. Не могла, как все бабульки, двигаться в полсилы (еле – еле). Забыла про свой возраст, ну, и... давление подскочило. Бросила это занятие. Поняла, что надо в паспорт чаще смотреть и не забывать о своих болячках.

Укрепление здоровья.