Диетологи назвали укрепляющие иммунитет продукты

Диетологи назвали продукты, помогающие укрепить иммунитет человека, сообщает РИА «Новости».

Они отметили, что в защите организма наиболее важную роль играет витамин С, который в больших количествах содержится в ягодах и фруктах.

Из овощей наибольшую пользу принесут квашеная капуста и болгарский перец.

Отмечается, что данные продукты особенно важны для организма осенью, в условиях перепада температур.