Врач перечислила продукты, способные заменить лекарства

Ряд продуктов могут заменить лекарства и укрепить здоровье. О них рассказала врач Франциска Рубин в интервью изданию Focus.

Она отметила, что при правильном питании можно избежать многих болезней и не тратиться на их лечение. Однако есть случаи, когда альтернативы медикаментам все же нет.

Медик выделила десять наиболее полезных продуктов:

• овес;
• мед;
• имбирь;
• картофель;
• капусту;
• куркуму;
• масла;
• соль;
• лимон;
• лук.

По словам Рубин, их можно не только есть, но и делать маски и компрессы для лечебного эффекта.

Так, овсянка и капуста полезны для здоровья кишечника. К тому же овес снижает уровень холестерина и помогает в профилактике рака. Капуста способствует пищеварению и важна для зрения. Отвар овса можно использовать при нейродермите в виде компрессов, которые хорошо успокаивают кожу.

Мед и соль обладают дезинфицирующими свойствами. Мед, отметила врач, незаменим при бронхите, а компрессы с ним — при артрозе. Ванночки с соленой водой помогут страдающим подагрой.

Имбирь имеет бодрящий эффект и полезен для сосудов. Также он способствует снижению уровня сахара и холестерина и помогает пищеварению. Имбирное обертывание полезно для почек.

Растительные масла положительно влияют на здоровье сердца. Например, ложка оливкового масла ежедневно помогает укрепить сосуды, а льняное мешает образованию тромбов. Маслом тимьяна можно растереть грудную клетку при бронхите.

Головную боль поможет снять кофе с лимоном. Помимо этого данный цитрус смягчает ороговевшую кожу на локтях и стопах.

При прыщах и сыпи Рубин рекомендовала делать маски из меда и куркумы. Последняя при употреблении в пищу оказывает противовоспалительное действие и снижает риск развития онкологических заболеваний.

Луковый суп она посоветовала тем, кто страдает циститом, а вареный картофель - от изжоги.

«У нас в холодильниках есть средства от многих болезней», — заключила специалист.