11.8к
Международный разгрузочный день.
Довольно сложно, а вернее практически невозможно придерживаться принципа правильного питания в такие праздники как Новый год. Каждый Новый год столы ломятся от количества блюд. И сколько бы раз не зарекались перестать наготавливать как на роту солдат-после каждого Нового года можно почти на неделю забыть о готовке, ведь сначала надо доесть то,что осталось после новогоднего застолья. Когда вопрос пандемии ожирения стал ребром был придуман особый праздник-Международный разгрузочный день, который отмечали вчера. Разгрузочный день-это не голодовка. Это потребление только полезной пищи в небольших количествах. Самыми распространенными разгрузочными днями является: яблочневый, кефирный, гречневый дни. Однако можно использовать и более вкусные разгрузочные дни. Например, шоколадные-за сутки стоит съедать 200-300 г.черного шоколада, из напитков можно воду, чай и кофе. Правда без сахара.
Вы устраиваете разгрузочный день после новогоднего застолья?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
У нас весь год-разгрузочный!
Отсутствие меры - вот самая главная проблема. Такая "мелочь", как Рождественский пост тоже мало кого останавливает. Надо просто избавиться от этой глупой традиции жрать по ночам, а праздничные мероприятия проводить днем, не занимаясь обжорством.
Лично я, и мои близкие например, не едим "оливье" и другие обжорства не то что ночью а и днём и стремимся поскорей улечься а не пить-есть ночью. Новый год - это непонятная смена дат - не начало сезона, не привязанный к местному времени (исковеркованному властью), вообщем типично совковый праздник. Кстати до 1929 года, уже при Сталине, Рождество праздновали 25 декабря и новый год был таким же непопулярным как в христианских странах. Вообщем советский архаизм.
Не могу сказать, что ем больше обычного
А вот сама пища вреднее однозначно
А сегодня ещё публикация про черемуховый торт
Завтра с утра овсянка, однозначно.
Сергей! Какой же это разгрузочный день - 300 грамм шоколада? Не учите глупостям! Так печень можно угробить!