Названы способы легче выйти на работу после праздников
Специалисты рассказали россиянам, как будет легче выйти на работу после новогодних праздников, передает «360».
По словам психолога Александра Кичаева, необходимо подготовиться к окончанию длинных выходных психологически. Он заявил, что надо отказаться от установки «все забодало» и сконцентрироваться на завершении отдыха и начале рабочих будней.
Помимо этого эксперт предложил заняться спортом и придерживаться диеты за пару дней до окончания праздников. Это позволит организму легче пережить завершение новогоднего застолья, подчеркнул Кичаев.
Диетолог Наталья Герасимова посоветовала россиянам ограничить потребление жирных продуктов и соли, а также есть больше овощей и пить больше минеральной воды. Это, по ее словам, будет способствовать ликвидации отеков.
Также специалисты рекомендуют в конце выходных задуматься о режиме сна. Они отметили, что ранние подъемы во время новогодних каникул позволят привыкнуть к рабочему режиму, и переход не будет «столь драматичным для организма».
Кем названы? Кто эти "эксперты"? Кто эти "диетологи"? чем они отличаются от нас с вами? Они пьют или не пьют больше нас с вами? Или они чем то "прославились" чем то не ординарным? НЕТ!. Это просто повод заявить о себе.
И больше НИЧЕГО! Живите СВОИМ умом, и своим опытом, и не верьте всяким "спецам".
Зачем такую х...ю писать?
Америку открыли.
а какой смысл тогда этих праздников.
Дурь полная, а не советы.
♦ Давать совет – охотников довольно, но исполнителей — не больно. Ж. Лафонтен
Каждый сам привык ко своему организму и знает его. Как быстро ему прийти в норму.
А организм за время праздников от работы отвык, в норму приходить не желает.
Уже в первый рабочий день после обеда организм забудет о прошедших праздниках и -- вздохнет с облегчением!
Хорошо, если так. Несмотря на все рекомендации "Британских ученых", наркологов, диетологов и прочих специалистов из Росотдыха, у кого-то возникают трудности.
Не знаю насколько эти рекомендации будут эффективны. Я думаю у каждого свой рецепт, нужно только слушать свой организм и действовать согласно ЗОЖ. А ещё впереди всего два рабочих дня что позволит плавно включиться в рабочий процесс.