О здоровье. Часть 2. Кто рискует больше всех ?!

Сегодня по итогам конкурса получила очередную 1. Совершенно не расстроилась. Наоборот. Негатив придает силы и заставляет меня еще больше заботиться о вашем здоровье! Следует из всего плохого, окружающего нас, черпать положительную энергию. Мне также помогает красивая музыка... и моя спасительница - вода. Спасибо Вам, Юрий, из Санкт-Петербурга, прошу принять такое же активное участие в обсуждении данной статьи. Завтра напишу очередную публикацию о препаратах, крайне необходимому организму, в том числе, и нашему сердцу! Благодарю моих друзей и моих подписчиков, которые были внимательны по отношению ко мне и опубликованным материалам.

Хочется предостеречь каждого. С возрастом, мы не придаем значения болевым симптомам в области сердца, считая их естественным проявлением уставшего сердца от всяческих невзгод и недугов. Между тем, это может говорить о развитии ишемической болезни, которая является одной из лидирующих причин смерти во всем мире. Наше сердце устроено так, что оно не получает в достаточном количестве кислорода, поступающего с кровью из-за изолированности его внутренней оболочкой. Доставляют кислород коронарные артерии, снабжающие и питающие наше сердце. Атеросклероз и тромбоз сосудов сердца являются причинами болезни, так как холестериновые бляшки закупоривают сосуды и при этом страдает весь организм.

В развитии ишемической болезни сердца также играют большую роль факторы, которые мы изменить не в силах.

Кто же входит в группу высокого риска возникновения ИБС.

Мужской пол. До достижения преклонного возраста мужчины имеют значительно больше шансов на возникновение ишемии, чем женщины. Это объясняется высоким уровнем эстрогена в женском организме, который противостоит атеросклеротическим изменениям. После наступления климакса разница в частоте развития заболевания исчезает

Наследственная предрасположенность. Давно известно, что при диагностировании случаев ишемии в семье, значительно повышается риск развития патологии у других членов семьи.

Пожилой возраст. У мужчин критический возраст наступает после 55 лет, у женщин после 65.

Длительный прием гормональных препаратов, контрацептивов повышают риск образования тромбов в крови, поэтому при многолетнем приеме частота тромбоза значительно увеличивается.

Осложнения ИБС.

Статистики говорят, что даже наполовину суженном сосуде сердца человек может не ощущать признаков сердечной патологии. Боли в груди могут проявляться только в моменты повышенной физической нагрузки и быстро проходить в спокойном состоянии. Такие слабо выраженные симптомы могут привести, при отсутствии современной терапии, к прогрессированию процесса или перехода его в острую форму: хроническая сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия сердца, некроз миокарда, внезапная смерть.

Летальный исход при небольшом поражении артерий сердца составляет более половины внезапных смертей, вызванных ишемической болезнью сердца.

Появляется тяжесть в груди, чувствуется дискомфорт, не хватает кислорода для дыхания, левая рука и челюсть немеют, возникает аритмия и резко увеличивается артериальное давление - это симптомы ИБС.

Традиционно процесс лечения ИБС сопровождается принятие лекарственных средств в соответствии с рекомендацией врача, соблюдением диеты, легкой физической нагрузкой и принятием целебных трав. Благодаря народным средствам организм постоянно находится в тонусе, происходит его очистка от холестерина, увеличивается запас калия и других полезных веществ для сердца.

Рекомендуемый образ жизни.

При наличии ишемии сердца важно вести здоровый образ жизни. За счет легкой физической нагрузки нормализуется кровообращение, улучшается деятельность сердца и состояние всего организма. Не допускается наличие тяжелых физических нагрузок, ведь из-за них переутомляется сердце. Пассивный образ жизни ведет к ухудшению кровотока, что формирует дефицит кислорода и, соответственно, возникает кислородное голодание миокарда.

Незаменимой частью лечебного процесса является употребление пищи с низким содержанием жира, высоким содержанием калия и магния. Лидером по содержанию калия является запеченный картофель, сухофрукты и т.д. Наибольшее содержание калия и магния зафиксировано в гранате и бананах. В обязательном порядке исключаются продукты, являющиеся источниками холестерина.

Также следует следует придерживаться следующих правил:

1. Достижение нормального веса;

2. Наличие постоянной, но умеренной физической нагрузки.

3. Жизнь без стрессов.

4. Отсутствие вредных привычек.

5. Постоянный контроль за показателями артериального давления.

В случае своевременного обращения к врачу и неукоснительного следования медицинским рекомендациям можно взять ишемическую болезнь сердца под контроль.

Милые дамы, не забывайте, на вас лежит ответственность за ваше состояние здоровья и состояние здоровья ваших мужчин.

Всем желаю добра и благополучия.

С уважением, Нина.