Грипп, простуда.

Зима в этом году выдалась, прямо скажем, не очень... А впереди весна и как водится, простуда, насморк, грипп... Чтобы не мучится и не бегать по аптекам, необходимо уже сейчас предпринять определенные меры. В первую очередь нужно увеличить количество овощей и фруктов. Держать в тепле ноги. Во вторых нужно по утрам и вечерам полоскать горло настоем Гвоздики (пряность), продается в любом магазине. Готовится настой так: 5 гр. гвоздики засыпаете в стеклянную банку (можно из под кофе) и залить 150 мл крутого кипятка. Настоять 5-7 часов и затем полоскать горло...