На заметку: продукты, которые восстанавливают работу кишечника.

Немецкие ученые, опубликовали данные о продуктах помогающих восстанавливать слизистую оболочку кишечника. Этими продуктами являются кокос, перечная мята, малина, лимон и лососёвая рыба.

Продукты на основе кокоса, включая молоко и йогурт, обладают противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Перечная мята расслабляет кишечный тракт и уменьшает боль, вздутие живота и запоры.

Развитие дивертикулеза предотвращает малина, а лимоны поддерживают бактериальный баланс и помогают выработке коллагена, который очень важен для работы кишечника.

Остановить воспалительный процесс и форсировать активность бактерий, сражающихся с инфекцией, помогут жирные сорта рыбы, которые богаты омега-3 кислотами.

Ученые напоминают, что от состояния кишечной флоры зависит работа всей иммунной системы, поскольку около 70 процентов всех клеток, которые производят антитела, находятся в слизистой кишечника.