Зеленый овощной суп, полезный для детоксикации

Зеленый суп детокс имеет много преимуществ для здоровья. Его легко приготовить, поэтому вам не нужно беспокоиться о времени.

ингредиенты:

2 столовые ложки кокосового масла

1 белый лук, мелко нарезанный

3 зубчика чеснока, мочи

3 тыквы из цуккини, нарезать на мелкие кусочки

200 грамм замороженного горошка

300 грамм зеленой фасоли

250 грамм брокколи

1 литр овощного супа

3 столовые ложки свежей мяты

2 свежие ссылки тимьяна

соль

перец

подготовка:

В большой кастрюле разогрейте лук и чеснок с двумя столовыми ложками оливкового масла. Постоянно помешивайте деревянной ложкой, чтобы она не горела. Достаточно прогреть эти ингредиенты в течение восьми минут. Добавьте кусочки цуккини, горох, зеленую фасоль и брокколи в кастрюлю и продолжайте перемешивать. Когда они начнут краситься, через несколько минут добавьте овощной суп, мяту и тимьян. Подождите, пока суп полностью закипит, затем дайте ему кипеть в течение 30 минут. После варки залейте суп в блендер и перемешайте, пока он не станет однородным. Наконец добавьте соль и перец по вкусу, а затем подавайте суп. Вы можете употреблять горячий или холодный суп, в зависимости от ваших предпочтений.