Стакан воды натощак . Польза или вред ?

Мы часто слышим о том, что пить воду полезно, и нужно делать это как можно больше.

О том, что же конкретно происходит со здоровьем человека при регулярном употреблении воды на пустой желудок, рассказали немецкие врачи. Об этом пишет издание focus.de

Во-первых, на 24% увеличивается скорость обмена веществ.

Во-вторых, вода по утрам помогает выводить из организма токсины, накопившиеся за ночь.

В-третьих, пол литра воды натощак стимулируют кровообращение и делают кожу более сияющей.

В-четвертых, регулярная вода по утрам поддерживает баланс лимфатической системы, и как следствие делает организм более резистентным к вредным бактериями и микробам.

Также регулярное употребление воды натощак работает как профилактика камней в почках, инфекций мочевого пузыря и изжоги.

Медики рекомендуют пить воду комнатной температуры, сразу же после пробуждения.