Как избавиться от психологической проблемы?

Осознать, что какой бы уникальной ни казалась ваша ситуация - в мире тысячи людей в такой же ситуации

Бороться надо не с последствиями, а с причиной. В противном случае проблема возникнет вновь.

Добавить оптимизма, так как, когда человек настроен пессимистично, то любая проблема кажется глобальной

Обратиться к специалисту

Нужно использовать всё вышеперечисленное

Не знаю

Свой ответ в комментарии