Как не упасть духом на карантине?

Сейчас от нашей личной ответственности зависит, пойдет ли развитие эпидемии коронавируса у нас на спад, или по итальянскому сценарию.

Лично я уже самоизолировалась и считаю это шикарной возможностью для отдыха, развития своих талантов и личностного роста.

Однако на домашнем режиме привычный ритм жизни нарушается и бывает сложно не потерять равновесие. Я придумала способы, как оставаться в тонусе и хорошем настроении и дома. Делюсь с вами.

• Важно оставаться в привычном режиме дня. Режиму дня я посвящу отдельную статью.
• Обязательна утренняя зарядка. Я добавила еще и вечернюю, и посредине дня еще танцевальный урок (скачала по интернету).
• Постоянные проветривания помещения
• Два часа в день я работаю на балконе. Нашему организму очень нужен свежий воздух, но из квартиры я сейчас не хочу выходить, ибо город ждет результаты 5 000 проб на корону и чисто теоретически это могут оказаться и мои соседи.
• У меня есть списки дел на день. Это дела по развитию хобби, работа, просмотры фильмов и концертов. Структурированное время помогает держать мозг в тонусе и сохранять боевой настрой.
• И особенно важно сохранять дисциплину в быту. Бардак наводит на людей уныние. Я читала статью Алисы Фрейндлих о том, что ее бабушка-немка во время блокады регулярно устраивала банные дни, ведь в то время особенно опасно было себя запустить, это был первый шаг к отчаянию и гибели.

Я верю, что мы справимся!

Дорогие читатели, я буду рада, если вы дополните мой список!

---------------------------------------------

Вот интересное мнение члена коллектива Каббала по поводу кризиса Подробнее ➤

А здесь ответ на вопрос, почему с развалом СССР почти перестали появляться щедевры в области искусства Подробнее ➤

Здесь можно посмеяться, как я охотилась за курицей, пока все скупали гречку Подробнее ➤

---------------------------------------------

PS. Дорогие читатели! Мне неинтересно делать перепосты ленты новостей, ведь новости вы и так прочитаете на любом новостном портале. Здесь, на своем канале, я планирую размещать интересные в плане саморазвития материалы своего авторства. Подписывайтесь на меня, чтобы не пропустить! Обещаю, будет интересно!

-------------------------------------------------

До связи!

Ваша Стрекоза.