Отчего нужно отказаться, чтобы быть здоровым

У меня сахарный диабет больше 10 лет. Я раньше не особо придерживался диет и специализированного питания, потому что знал, что самое главное следить за уровнем сахара в крови. Но решил отказаться от пальмового масла, дрожжей и маргарина. А еще сахара в чистом виде.

Сейчас я живу с диабетом и ни в чем себе не отказываю, просто у меня есть перечень продуктов, который я не использую либо если использую, то по минимуму в своем питании.

1. Нужно отказаться от сладкого.

Об этом легко говорить, но трудно сделать! На самом деле все легко, просто нужно читать состав блюда. Ограничивайте себя в тех сладостях, где есть маргарин и пальмовое масло!

Пальмовое масло - это растительный жир, который используется в фаст-фуде; в кондитерском производстве, так как входит в состав кондитерских жиров, которые основываются на маргарине, а маргарин это растительные жиры.

Весь бисквит имеет маргарин в составе, безе тоже самое, суфле, также, песочное тесто только маргарин не имеет, но я могу ошибаться. Жду когда закидают комментариями, насчет песочного теста, но я могу ошибаться о наличии там маргарина и растительных жиров.

Вред их в большом количестве холестерина, что засоряет кровеносные сосуды и сердце, что потом может привести к инфаркту.

Шоколад для диабетиков, но пальмовое масло есть в составе.

2. Дрожжи

Дрожжи присутствуют в современном хлебе почти везде. Дрожжи вызывают брожение внутри организма, при брожении выделяется углекислый газ, что по нашим сосудам идет в мозг и захламляет его. У мозга получается голодание и не получая достаточно кислорода он тормозит, а мы тупеем.

Наши предки говорили- Хлеб всему голова. Только мы не понимаем, что это было сказано до появления современного хлеба, в древности и на руси хлеб готовили на натуральной закваске и бифидобактериях, которые в организме не выделяют углекислый газ, они питают мозг кислородом, поэтому наши предки были живые и здоровые, сильные, мощные и умные, не переедали и долго жили. А сейчас такого нет!

Что произошло? Дрожжи всегда одинаковые, будь то пивоваренные или хлебопекарные, они всегда одинаковые, они нужны чтобы вызывать брожение в продукте, их используют в производстве алкоголя и хлебопечении.

Дрожи дешевле чем молочная закваска! Дрожжи экономически выгоднее в производстве хлеба, они увеличивают масштабы производства и удешевляют хлеб, нужно меньше зерна, только вода, дрожжи и иногда сахар добавляют.

Их начали использовать в 30-е годы, чтобы после голодомора накормить народ, увеличить и расширить производство хлеба и хлебобулочных изделии и от этой практики не ушли до сих пор. Дрожжевой хлеб плесневеет быстро и плесень - это и есть дрожжи. Что под воздействием воды в хлебе рождают "новую цивилизацию", надеюсь вы поняли шутку.

Дрожжи способствуют появлению множества болезней: грипп, рак, орви, герпес, пневмония, туберкулез и т.д, потому что дрожжи ослабляют организм и надолго остаются в организме. В долгосрочной перспективе использование дрожжей в продуктах питания ведет не к выгоде, а к уничтожению нации в целом. Проще говоря внутри людей, кто есть дрожжевой хлеб - плесень, тупо плесень внутри, которую организм с трудом выводит.

Что делать? Че теперь, от хлеба отказаться? Да отказаться, дрожжи есть в хлебе и в Европе, и в США. Вопрос в том, много ли там хлеба едят? И все ли там люди едят хлеб? Ведь хлеб можно заменить хлебцами, отрубями и т.д. Там нет дрожжей и они полезны для здоровья, например Отруби повышают тестостерон в крови у мужчин и держат его в нормальных показателях. Надеюсь так я отвечу на вопрос, читайте состав и ешьте бездрожжевой хлеб и хлебцы.

Вывод один, откажитесь от пальмового масла, маргарина и дрожжей, а значит от хлеба, печенья, пряников, сушек, фаст-фуда, конфет, вафель и всего что в составе имеет Дрожжи, пальмовое масло и маргарин. Шоколад тоже имеет в составе пальмовое масло.

Вот здесь нет пальмового масла и маргарина и дрожжей, значит можно!