Люди которые играют в игры или люди которые играют людьми

7 способов не дать собой манипулировать. (часть 1)

⠀ В бытовой жизни мы часто встречаемся с манипуляциями, как осознанными, так и бессознательными. Это происходит незаметно, мы машинально реагируем на просьбы и предложения за которыми скрываются корыстные цели манипуляторов.

Как распознать и предотвратить манипуляции: ⠀

⠀ 1. ЖИВИТЕ НАСТОЯЩИМ. Есть только настоящее. Умение проживать настоящий момент с удовольствием может приблизить вас к счастью. Если вдруг с вами пытаются совершить популярную манипуляцию «Раньше ты таким не был», сравнивая с вами же в прошлом, не реагируйте на это. То же самое и с обещаниями золотых гор в будущем. Спросите: «Это будет потом, а что сейчас вы предлагаете?». ⠀

⠀ 2. НЕ ПРОЯВЛЯЙТЕ НЕНУЖНУЮ ИНИЦИАТИВУ. Руководствуясь благими намерениями, зачастую мы делаем только хуже. Если нас не просят о помощи, а мы её оказываем, в лучшем случае со временем наши усилия воспримут как должное. А в худшем мы же окажемся виноватыми. Прежде чем помочь, удостоверьтесь, что человеку она действительно нужна. В целом есть риск попасть в зависимые отношения. И оказаться «постоянным помощником». ⠀

⠀ 3. «НАДО»

Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», обозначающее долг и обязательства, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Даже если на кону стоит рабочий вопрос, важно понять, надо ли именно вам выполнять то или иное поручение, чьи по итогу будут выгоды и что есть индикатор этого самого «надо»? Манипуляторы умалчивают о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Кстати, одной из главных манипуляционных арен вашей жизни станет семья. Так, родители зачастую требуют от детей повиновения даже там, где это разрушает их индивидуальность. К сожалению, мы не всегда умеем ставить вопросы так, чтобы они уже были «очищены» от манипуляционных установок. Для этого всего лишь необходимо говорить правду, говорить о себе и своей мотивации, а не давать оценок, навязывая собеседнику позицию кругом задолжавшего человека. Важно не путать действительно значимые ситуации, требующие ваших усилий (оплата коммунальных услуг, сдача дипломной работы и т.д) и ситуации, когда «надо» не имеет отношения к вашим желаниям и потребностям.