Да? Нет? Наверное!
Подписчиков: 3556323
Названа самая полезная для сердца закуска
2 дочитывания
6 комментариев
Самым полезным растительным продуктом для сердца человека являются грецкие орехи. Об этом пишет газета La Vanguardia со ссылкой на доктора медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марту Гуаш Ферре.
Она отметила, что грецкий орех содержит в своем составе уникальный питательный профиль – иной состав по сравнению с другими видами орехов.
В частности, в грецких орехах содержится большое количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой. Данная кислота схожа с той, которая имеется в рыбе. Грецкие орехи также богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
А в вашем рационе содержатся грецкие орехи?
Проголосовали:
14
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
6 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 6
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Но пусть исследуют изюм. Может там больше для сердца найдут полезных веществ. Орехи многое содержат полезного-но от сердца чтобы они были под номером 1 сомневаюсь.
Предпочитаю "рыбу". Каждый день на завтрак - "селёдка под шубой".
Каждый день "шуба" надоесть может! Лучше сделать "эликсир здоровья", но он дорогой! По полкило -- грецкий орех, курага, изюм, инжир, лимон и мед. Через мясорубку! Каждый день по 1-2 ст. ложки!
Какая-то сложная "схема". Проще по отдельности.
Всю жизнь закуской считал другое
А лучший продукт, который закусывать надо, -- это вода без газа или таки коньяк? ? ?