Тренировка мозга: 6 лучших игр для пожилых

С приближением старости особенно важно заботиться о том, чтобы стимулировать и занимать свой разум. Распространено представление, будто старики целыми днями сидят в кресле и смотрят телевизор; это верно в отношении далеко не всех пожилых людей, но, конечно, так вообще не должно быть.

Умственные игры занимательны для любого возраста, они открывают широкий спектр путей для развития ума, расширения его возможностей. Кроме того, игры помогают справляться с симптомами и сдерживать развитие таких связанных со старением состояний, как деменция и болезнь Альцгеймера.

Какую пользу приносят пожилым людям интеллектуальные игры?

• Развивают чувство независимости
• Способствуют быстроте мышления
• Улучшают память
• Повышают уровень концентрации
• Улучшают понимание общей информации или ситуации
• Способствуют координации зрения и движений
• Развивают навыки тонких движений, таких как письмо и рисование
• Способствуют быстроте реакции
• Улучшают способность действовать самостоятельно или в команде
• Повышают целеустремленность
• Развивают навыки общения

Для начала простое задание:

1. Сожмите левую руку в кулак, затем поднимите большой палец.

2. Сохраняя это положение, сожмите в кулак правую руку и вытяните мизинец.

3. А теперь поднимите большой палец правой руки и вытяните мизинец левой.

Не так и просто, как кажется, верно?

Интеллектуальные игры для пожилых

• Кроссворды
• Судоку
• Скрэбл («Эрудит»)
• Шахматы
• Головоломки-пазлы
• Карточные игры

Все эти игры есть в интернет пространстве..

Например, в качестве усложненной игры вы можете попробовать свои силы в рамми, где нужно «торговать» своими картами с партнерами и с колодой. Рамми – отличная коллективная игра, для успеха в которой требуется определенный уровень сосредоточенности и способность запоминать.

В случаях, когда умственные или двигательные способности нарушены вследствие общего состояния пациента или болезни, для улучшения деятельности мозга идеально подойдут даже такие простые игры, как «щелчки» или «ловись, рыбка».