Названы полезные продукты, из-за которых может вырасти жир на животе

Диетологи рассказали, что суперполезные продукты могут способствовать росту жира на животе. Не редки в практике случаи, когда худеющие люди употребляют в пищу полезные продукты, а вес не снижается. Об этом пишет kp.ru со ссылкой на опрос диетологов.

По мнению диетологов, при похудении главное не игнорировать калорийность продуктов и контролировать размер порции.

Полезные продукты, от которых может вырасти жир на животе:

• авокадо – 350 ккал;
• орехи – в 100 г грецких орехов – 650 ккал;
• яйца – в трех вареных яйцах – 450 ккал.

Излишние калории также содержатся в хлопьях, кашах быстрого приготовления, в смузи с калорийными добавками и так далее.