Доктор назвал самый полезный овощ

Доктор и телеведущий Александр Мясников считает самым полезным овощем – брокколи. Об этом он рассказал в эфире телеканала «Россия 1».

Брокколи полезны тем, что в нем содержится много витаминов и минералов, а также антиоксидантов. Это овощ врач рекомендует употреблять в сыром виде.

В день необходимо съедать по 500 гр овощей и фруктов, чтобы организм получил норму витаминов. Мясников добавил, что полезнее витамины получать от растительной пищи, чем от витамин из аптеки.