Как работает клетка(биохимия) при занятиях спортом ( по профессору Селуянову В.Н.)

Как работает клетка при занятиях спортом (по профессору Селуянову В.Н.)

Наше тело состоит из клеток, а наши мышцы, например, сокращаются не просто так, а вследствие сложных биохимических процессов, которые происходят в каждой конкретной клетке тела. Поэтому очень важным я считаю даже общее понимание этих процессов. Для чего?

Первое. Понимание того, какие процессы идут в клетке и как я могу повлиять на эти процессы в нужную мне сторону.

Второе. Изменения, которые можно проделать в клетке, могут влиять не только на развитие физических качеств, но и на здоровье. Второе - самое главное.

Я не буду лезть в биохимию клетки совсем глубоко, ибо, во-первых, не биохимик, во-вторых, для моих целей достаточно модели идеальной клетки, т.е. общего строения и функционирования.

Итак, о клетке.

Клетка - основная структурная единица тела и при этом целостная система. Она имеет протоплазму, окруженную мембраной. Клетка имеет ядро, в котором содержится наследственная информация ДНК. В протоплазме находятся различные структурные образования - органеллы. ЭЭто рибосомы - в них с помощью РНК происходит строительство различных органелл. По сути это главное что нам нужна для развития. Называется этот процесс анаболизмом.

Митохондрии - энергетические станции клетки, в них с помощью кислорода идет превращение жиров или глюкозы в углекислый газ, воду и энергию в виде молекул АТФ.

Эндоплазматическая сеть или саркоплазма - органелле, состоящая из мембран и ферментативных систем, прикрепленных к ней. Служит для доставки необходимых ферментов для ресинтеза молекул АТФ.

Комплекс ГОльджи - система мембран, образующих совокупность мешочков и пузырьков. Служит для синтеза и выделения веществ из клетки.

Лизосомы - органеллы в форме пузырьков, содержат ферменты, разрушающие белки до простейших составляющих - аминокислот. Но не только. Лизосомы ещё убирают повреждения (мусор) в клетке в случае разрушения каких-либо органелл. Впрочем, все органеллы - это либо белок либо комплекс белков и в случае нарушений работы клетки лизосомы эти разрушения утилизируют.

Также в клетке присутствуют капельки жира, гликогена и другие органеллы. Присутствие тех или иных специализированных органелл зависит от вида клетки.

Таково общее строение клетки. Какие процессы проходят в клетке, например в мышечной клетке - миофибрилле, и как увязать эти процессы с физическими упражнениями, напишу в следующий раз.