Врач назвал простой способ борьбы с осенней депрессией

Врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков рекомендовал бороться с осенней депрессией с помощью правильного освещения и праздничных гирлянд. Об этом пишет радио Sputnik.

Сокращение количества солнечного света является одной из причин депрессии – в связи с этим наблюдается заметное снижение выработки гормона счастья серотонина. Депрессивные расстройства чаще всего приходят при приближении осеннего равноденствия – скорость падения светового дня максимальна.

Чтобы побороть депрессию, необходимо будет потратиться на электроэнергию. Нужно ярче зажигать лампы или организовать праздничное настроение при помощи гирлянд.