ВРАЧИ НАЗВАЛИ САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ, КОТОРЫЙ РАСТЁТ НА ДАЧАХ

Он знаком практически каждому россиянину.

Российские врачи назвали чеснок одним из самых полезных продуктов в рационе питания человека, поскольку он способен снижать уровень холестерина в крови и бороться с многочисленными недугами, пишет «Российская газета».

Медики напомнили, что чеснок – это хорошее средство профилактики всевозможных бактериальных и вирусных инфекций. Более того, как показали многочисленные исследования, этот продукт предотвращает накопление жирного вещества в стенках артерий и помогает нормализовать кровяное давление.

Если включить чеснок в рацион, это поможет снизить риск развития инсульта, остеопороза и артрита. Входящие в состав корнеплода антиоксидантные, антибактериальные и противогрибковые свойства способствуют предотвращению высыпаний на коже появлению кожных инфекций.

Специалисты советуют добавлять чеснок в мясные блюда, соусы, салаты и даже смузи.