Да? Нет? Наверное!
Подписчиков: 3556325
Названы причины дневной сонливости
2 дочитывания
23 комментария
Россиянам рассказали о распространенных, но неочевидных причинах дневной сонливости. Об этом в интервью Пятому каналу рассказал заслуженный врач, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов.
Дневная сонливость – это тот случай, когда хочется спать даже после полноценного восьмичасового ночного сна. В профессиональной речи специалистов такое состояние называется гиперсомнией.
Одной из причин дневной сонливости может стать храп. Речь идет о кратковременной остановке дыхания на десять секунд, которая приводит к тому, что у человека из-за нехватки кислорода «просыпается» мозг.
На дневную сонливость также может влиять нехватка витаминов D и B, а также беспокойный сон – синдром беспокойных ног, когда человек шевелит конечностями. В итоге из-за всего этого ухудшается качество сна.
А вы испытываете дневную сонливость?
Проголосовали:
822
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
23 комментария
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 23
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Конечностями надо шевелить в дневное время суток, тогда и сон будет крепче.
Или тренажер для шевеления установить.
Тренажёр денег стоит.
Опять все упирается в денежные знаки.
Куда ж без них?
Если днём не ложиться в горизонтальном положении, то и сонливости в дневное время не будет! А если человек отключается сидя, то в этом атеросклероз виноват, -- но об этом эти горе-сомнологи, похоже, не знают!
Во дворе полно тренажёров. А можно купить велосипед.
Бег на месте общеукрепляющий.
Именно ночью, не можешь найти место больным ногам.
Авторы уроды конченные.
Просто после обеда кожа на животе натягивается и глаза закрываются😂😂😂
Публикация полезная утешительная, но непонятен смысл вопроса в конце.
Всё просто.
Если нехватка витаминов D и B, поставьте в офисе два ведра с витаминами.
В одно насыпьте D, а в другое B и пригласите цыган с гитарами и бубнами.
Спать ни кто не будет, точно. Да и работать вряд ли
