Дизайнер эмоций
Аркадий
Подписчиков: 4143
28.9М
Что Вы делаете, когда нервничаете? (Хочется немного отвлечься от злободневных и наскучивших тем...)
61 дочитывание
22 комментария
Эта публикация уже заработала 3,05 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Проголосовали:
35
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
22 комментария
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 22
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Никакой валерианки..
Вино, только вино
А после него тянет пожрать...
Главное здесь - поменьше нервничать
Занимаюсь монотонными домашними делами - мою посуду, или чищу картофель. Мне помогает. Однажды, так распереживалась, что перечистила ведро картошки, пока успокоилась). Потом думала, что с ней делать, по соседям разносила)).
Дышу. вдох-выдох. Осознавая каждый вдох и выдох
рекомендую.
На первом вдохе-выдохе, сосредотачиваете внимание на мизинце (или сразу на двух), на следующем - на безымянном, далее на среднем и т.д. Можно также делать на точках: сердце, начало шеи, переносица, над макушкой.
Интересно, так еще не пробовала.
Если на пальцах, то надо почувствовать серцебиение в кончиках. Если точки на теле (сердце, шея...), то это делать лучше сидя: отчего-то, когда позвоночник согнут, ощущения много ярче.
Спасибо, поняла.
Когда я нервничаю, я замираю, не надолго, конечно, на пару мгновений, и после этого начинаю активно действовать в сторону возникшего препятствия. Видимо, организм мысленно приходит в себя, собирается с новыми силами и дает отпор очередному "агрессору".
Действуете кулаком или ногой?
Это не самые действенные средства. Сначала нужно подумать, а пнуть никогда не поздно.
Пью Адаптол и читаю книги...
Ба... Как фсё запущено
. Это ж транквилизатор. Отпускается в аптеке строго по рецепту. 
Да. Но самый безвредный. Без побочек, малотоксичный, им даже отравиться не получится, хоть пачку выпей. Раньше он отпускался без рецепта.
Не удивляйтесь, к 63 годам нервы истрёпаны, одни 90-е чего стоили. Да и сейчас не сладко.
Не удивляюсь. По 90-м у меня ностальгия
. А сейчас, согласен, не сладко...
У Вас ностальгия по молодости, а не по 90-м...
И это то же... В 90-х было интересно
. Я-крутой бизнемЭн
,
А кто я сейчас?