Диетолог назвала опасность куриных яиц для некоторых людей

Россиянам рассказали о ежедневной норме куриных яиц, а также раскрыли опасность этого продукта для здоровья некоторых людей. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на врача-диетолога Ольгу Кораблеву.

Так, яйца не рекомендуется употреблять следующим людям:

• с повышенным уровнем холестерина;
• при панкреатите;
• при проблемах с печенью и желчным пузырем;
• при гастрите.

Диетолог не рекомендовала есть яйца на ужин. А вот на завтра взрослому человеку достаточно 1-2 яйца для того, чтобы нарастить мышечную массу. Всего в день можно съедать не более трех яиц. Она отметила, что яйца – продукт низкокалорийный и питательный. Кроме того, ежедневное потребление куриных яиц улучшает настроение.