Да? Нет? Наверное!
Подписчиков: 3556508
Названы самые опасные способы употребления картофеля
5 дочитываний
61 комментарий
Эта публикация уже заработала 0,10 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Названы самые лучшие и худшие способы приготовления и употребления картофеля. Об этом пишут «Аргументы и Факты» со ссылкой на врача-эндокринолога высшей квалификационной категории Елену Губкину.
Она посоветовала не готовить и не употреблять картофель с кожурой. Так, в кожуре накапливаются из почвы и воздуха в большом количестве вредные вещества.
Помимо этого картофель не следует подвергать высоким температурам при приготовлении. Эксперт напомнила, что жарка во фритюре становится источником токсинов и жиров.
Губкина рекомендовала варить очищенный картофель или готовить его на пару. Без вреда для здоровья можно съедать 200-300 граммов картофеля два раза в неделю.
Проголосовали:
1 087
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
61 комментарий
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 61
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Приготовление картофеля в мундире и на костре - еда с кожурой. Исследование врачей СССР - в кожуре накапливается необходимый витамин для человеческого организма.
Такое ощущение что современный недолекари губят иммунитет населения.
100%согласна. Так современные люди, они даже жарит картофель на костре не умеют, они картофель в фальгу заворачивают чтобы картофель не пачкался. Я когда это увидела аж офигела, нифига себе говорю: самая вкуснятина то,от этого картофиля, чтобы пахло костром, золой, это такое чувство вкус и запах словами не передать. А в фольге это просто вареный картофель без воды, но в костре. Спасибо Ярик. Хоть кто-то помнит такую вкусную вкусняшку.
Это разнообразие приготовления на костре, а так же в духовке или печи (но не микроволновке).
В запеченом картофеле калия в несколько раз больше, чем в отварном! Эта истина уже давно известна! ! !
Вот про микроволновку.! если там подогревать воду-потом поливать остывшей водой цветы. Они засыхают через неделю. Пробовал после того как прочитал в инете. Подарите микроволновку врагу.
И чтоб вся моська в золе.. 😁
Не... они призывают есть шашлык...
Я полностью согласна с Вами! Извините случайно не там "хрюшу" оставила, но почему-то изменить лайк на "пончик" не смогла?
Может она позеленевший на солнце картофель употребляла?
День добрый. На пару, без кожуры, 200 грамм два раза в неделю? Моё мнение БРЕД!
Ага. 200 грамм крахмала.
Исконно русское блюдо - сварить картошку в мундире, почистить, порезать и разжарить с яйцами. И пошли по всем известному адресу эти новомодные диетологи.
Это точно. Зато про чипсы этот эксперт не слова не промолвил.
Ему не за чипсы платили, наверное😱🤣🤣🤣
Не открой Колумб Америку, то не видать картошки с помидорами и кукурузу
.Так что исконно русское это репа.
Каждый день мы едим разные продукты. Здоровая еда позволяет нам быть стройными и красивыми. Важную роль играет совместимость продуктов. Для того чтобы питание было правильным и сбалансированным, важно знать, что с чем есть нельзя, пишет fb.ru.
Яйца, оказывается, нельзя есть с многими продуктами. А все дело в том, что они долго усваиваются.
Рыба
Не следует соединять рыбу и яйца. В яйцах есть вещество, которое нейтрализует витамин В 7. Именно его содержат большинство сортов рыб.
Рис
Здесь такая же ситуация, как и с рыбой. Чтобы польза от риса была максимальной, его советуют есть отдельно от яиц.
Картошка
В картошке содержатся минералы, которые мешают усваиваться кальцию и железу. Поэтому подавать эти два продукта вместе не рекомендуется. Они ухудшают работу ЖКТ.
Молоко
Некоторые белковые продукты нельзя совмещать друг с другом. Молоко лучше вообще употреблять отдельно от любых блюд, иначе полезные вещества не будут усвоены организмом в полном объеме.
В детстве основной едой была картошка: отварная с квашеной капустой, пюре с маслом, с солёными огурцами или помидорами, жареная просто с луком, жареная с яйцом, жареная с мясом!
Всё своё из погреба!
Или такую картошечка лучком да маслицем ароматным нерафинированным заправить и как салатик навернуть, да с рыбкой солененькой! Вкуснятина! Или ещё вариант, картошечку варёную в чесночный соус обмакивать и есть, вкуснотища!. Сделать соус не сложно, нужно два-три зубчика чеснока, растолочь в ступке или через прес отжать, хотя я старенькой деревянной толкушкой растираю чеснок в пюрешку предварительно порезав его на дольки, потом добавляю немного воды и подсаливаю чуточку, готово, можно в тарелке картошечку сдобренную маслицем сливочным полить этим соусом а можно просто макать картошку в соус и вкушать вкуснятину,
Я родилась и росла в сибири, где основной рацион состоял из картофеля и квашеной капусты. Мама прожила почти 90 лет. Когда сидели на картошке не было среди нас толстых. Болели редко. Хлеба тоже ели много Сейчас все говорят о здоровом питании хлеб, картофель под запретом, а вокруг много толстых и больных..
Раньше карточку ели не 200-300 г., а килограммами и здоровы были. Всякую чушь вбрасывают в умы народа.
В суточном рационе немецких военных фашистов было предусмотрено 800 граммов картофеля...
Мы что хуже немецких фашистов должны питаться?!...
