23.6к
Полезно или нет пить воду с утра?
Пользователь WeChat рассказал, как неправильное употребление воды может навредить человеку. Об этом пишет РИА «Новости» со ссылкой на пользователя WeChat.
Автор поста подчеркивает, что стакан воды с утра — полезная привычка, потому что это восстанавливает водный баланс, уменьшает вязкость крови и улучшает кровообращение.
Пользователь перечислил основные ошибки при употреблении воды. Во-первых, не стоит пить слишком быстро, потому что увеличится нагрузка на сердце из-за быстрого разжижения крови.
Во-вторых, нельзя заменять воду молоком, кофе или соками, потому что это негативно скажется на желудочно-кишечном тракте и может вызвать еще большую нехватку жидкости в организме.
В-третьих, не надо пить подсоленную воду, потому что она повышает кровяное давление и увеличивает нагрузку на почки.
В-четвертых, не рекомендуется пить слишком горячую или холодную воду. Горячий напиток повреждает оболочку пищевода, что может спровоцировать рак. Холодная вода часто приводит к дискомфорту и диарее.
Автор посоветовал пить чистую кипяченую воду комнатной температуры.
Источник: Подробнее ➤
Пьете ли вы с утра воду?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Если у вас возникли вопросы по теме данной публикации, вы всегда можете написать мне в мессенджеры или позвонить:
Стакан воды с утра — одно из самых простых правил для следования ему без какого-либо напряга
Согласна.
Всё это правильно, я идеткам всегда с вечера оставляю на столе по стакану негазированной или просто кипячёной воды. За ночь она нагревается до комнатной температуры, и утром натощак детки её потихоньку выпивают. После этого у них появляется и бодрость, и аппетит, а нагрузка на жкт во время завтрака заметно меньше.