Какая пища влияет на выработку антител к Covid-19?

Главный разработчик российской вакцины против коронавируса под названием «Спутник V» и руководитель центра имени Гамалеи Александр Гинцбург поделился с читателями информацией относительно еды, способной производить выработку антител к инфекции коронавируса.

По мнению врача – эксперта, выработка специальных антител (после прививки), может быть под угрозой из-за острой нехватки белка в организме человека. Этот процесс также может сопровождаться стрессовыми ситуациями.

Выработка антител к коронавирусу напрямую зависит от количества белковых составляющих в рационе человека (белковая пища). Этот фактор в значительной степени влияет на выработку антител, так как весь процесс является энергетически затратным. Исходя из вышесказанного следует отметить, что организму необходимо постоянно поставлять субстрат (то есть мясо). Это не должен быть жир. Только качественное мясо. Категории граждан, прошедших своевременную вакцинацию, стоит акцентировать свое внимание на употребление в рационе белковых компонентов. Рекомендуется делать акцент на употреблении только качественного белка.

Также на выработку антител к новому виду вируса могут влиять употребление алкоголя и различные стрессовые ситуации. Руководитель Центра акцентирует свое внимание на тот факт, что гормоны, которые провоцируют стрессовую ситуацию, также негативно могут сказываться на выработку некоторых гормонов иммунной системы. Исходя из данного суждения можно сделать вывод, что различные стрессовые состояния человека негативным образом влияют на формирование в организме антител к коронавирусу.

Заключить можно следующее: если вы решились на вакцинацию и/или уже прошли ее, постарайтесь свести к минимуму переживания и стрессы, проведите последующие 2-3 недели в спокойной обстановке и обязательно следите за своим рационом. Меньше алкоголя и жирной пищи - больше растительного и животного белка (мясо, бобовые, грибы).