Диетолог назвала рецепт идеального завтрака

Стало известно, какие продукты лучшего всего употреблять для идеального завтрака. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на врача-диетолога Ирину Дядикову.

Так, утром лучше всего употреблять в пищу салат из помидора, огурца, зелени, брынзы или белого сыра. Идеальная заправка – чайная ложка подсолнечного масла с соком лимона.

Также в качестве завтрака на утро подойдет пшеничная или овсяная каша на воде с добавлением ложки сливок. В качестве дополнения к приему пищи подойдет небольшой кусочек сыра и яйцо, из напитков – свежемолотый кофе.