Как сохранить сердце здоровым

Найден эффективный способ!

Британские ученые выяснили, что физическая активность – это наиболее эффективный способ снизить риск развития и появления сердечно-сосудистых заболеваний.

К таким выводам они пришли в рамках исследования с участием 90 тысяч человек без подобных заболеваний. Ученые внимательно наблюдали за ними в течение пяти лет и выяснили, что такие болезни появились у испытуемых, которые не уделяли время физической активности, много курили и имели высокий индекс массы тела.

Противоположная картина наблюдалась у пациентов, которые активно занимались физическими упражнениями.

Источник