Так ли всё просто с чаем? [Часть 1]

Кто из нас не любит чай? Думаю, таких людей не так много. Многие люди пьют чай 3-4 раза в день и даже не задумываются об этом, потому что это давно стало обыденным ритуалом. Но так ли всё просто с этим напитком? Предлагаю ознакомиться с различными нюансами.

Чай, будь то черный, зеленый, красный или пуэр крайне полезен для здоровья. Однако есть определённые категории людей, которым стоит внимательнее относиться к противопоказаниям при его потреблении.

1. БЕРЕМЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ

Весь чай содержит в себе какое-то количество кофеина. Именно он стимулирует плод, негативно влияя на развитие последнего. Вопреки расхожему мнению, чёрный и зеленый чай близки по этому параметру. Японские исследователи заявляют, что в пять чашек чая в день содержат достаточно кофеина для развития существенной недостаточности веса у младенца. Более того, кофеин учащает пульс и усиливает мочеиспускание, увеличивая нагрузку на сердце и почки.

2. ЛЮДИ С ПРОБЛЕМАМИ ЖКТ

Чай способствует пищеварению, однако людям, страдающим язвой желудка и 12-перстной кишки, а также повышенной кислотностью в желудке, следует избегать его употребления. Это касается и зеленого, и черного сорта. В желудке здорового человека есть соединение фосфорной кислоты, снижающее выделение желудочной кислоты, но теофиллин (содержится в чае) может подавить это соединение. В результате чего появляется избыток желудочной кислоты, повышенная кислотность нарушает работоспособность желудка и способствует образованию язв. Таким образом, у кого намечаются проблемы с желудком (или уже имеются), следует отказаться от употребления как чёрного и зелёного, так и остальных видов чая.

3. АТЕРОСКЛЕРОЗ И ГИПЕРТОНИЯ

Людям с этим диагнозом желательно исключить употребление чёрного и крепкого зелёного чая. Почему? Теофиллин и кофеин, содержащиеся в чае, возбуждают ЦНС. В результате кровеносные сосуды головного мозга сужаются, что очень нежелательно для страдающих указанным недугом и вызывает образование тромбов в мозгу.

4. ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ

Причины бессонницы есть разные, но пить чай не следует в любом случае. Всему виной всё тот же кофеин и его возбуждающее влияние на нервную систему. Всего одна чашка на ночь приводит ЦНС и мозг в состояние возбуждения, пульс становится чаще, заснуть становится крайне непросто. Учёные рекомендуют закончить чаепитие за 2-3 часа до сна, а пожилым людям чая лучше употреблять в первой половине суток.

5. БОЛЬНЫЕ С ТЕМПЕРАТУРОЙ

Как известно, жар всегда сопровождается расширением кровеносных сосудов у поверхности тела, а также повышенным потоотделением, следовательно, высокая температура вызывает повышенный расход воды и питательных веществ. По этой причине возникает жажда. Бытует мнение, что горячий чёрный чай отлично утоляет жажду, а потому полезен при температуре. Однако в действительности всё ровно наоборот. Британскими фармакологи выяснили: чай в таком случае не только не приносит пользу, но и повышает температуру тела. Виной тому всё тот же самый теофиллин, которого особо много в зеленом чае. Кроме всего прочего, это вещество обладает мочегонным действием, а значит делает неэффективными любые жаропонижающие лекарства.

Знали ли Вы эти особенности? Оцените статью и поделитесь Вашим опытом в комментариях!