Да? Нет? Наверное!
Подписчиков: 3556404
Диетолог развеял три мифа об употреблении воды
9 дочитываний
36 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,10 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Диетолог Алексей Ковальков в видео на своем YouTube-канале раскритиковал популярные мифы при употреблении воды.
Так, выпивать два литра воды в день нет необходимости. Достаточно пить, когда испытываешь жажду, чтобы поддержать баланс, подчеркнул специалист.
Утолить голод жидкость, по его словам, тоже не способна. Он пояснил, что вода покинет желудок всего через несколько минут, поэтому о сытости речь быть не может.
Сомнительна, на его взгляд, и польза воды перед едой. Дело в том, что она «смывает» ферменты, необходимые для пищеварения, поэтому эксперт рекомендовал пить через пять минут после начала приема пищи.
36 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 36
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
А кто слушал эти мифы!? Организм нужно свой слушать, он всё подскажет... что есть, сколько и когда пить.
Абсолютно согласна, что надо слушать свой организм и не нагружать почки и сердце сверх меры!
У некоторых организм постоянно просит пить.
Пить он просит один раз... остальные похмеляться
Но все равно, нехватка жидкости в организме.
Если Вы откажетесь полностью от соли, то пить Вам вообще не захочется! Вода присутствует во всех продуктах, я пью воду, в смысле, только один глоток, только для того, чтобы прополоскать рот и то только после еды 3-4 раза в сутки и так уже лет 20, до сих пор никакой жажды не испытываю...
Соль в разумных пределах, как и вода, просто необходимы организму.
Н 2 О -- не единственная ЖИДКОСТЬ, которую может просить организм..?
Ты, наверное, совсем пресный! Хоть чипсов поешь, бедолага!
)))Особенно водку.
Провертесь на диабет.
Водка понижает сахар в крови.
Если хочется пить постоянно, предвестник диабета, проверьте кровь на сахар.
Я редко без жары испытываю жажду. Но приучила себя выпивать 2 стакана чистой некипяченой воды маленькими глотками в течении дня (давняя рекомендация моего врача)
Кто во что горазд.
То одно говорят диетологи, то другое, кого слушать, никто ничего не знает, по-моему?!
Очень сомнительна его компетентность.