Россиянам рассказали, как правильно есть блины

Врач-диетолог Елена Соломатина не рекомендует наедаться блинами на масленицу «до отвала». Об этом она рассказала в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Она сообщила, что организм на переедание реагирует по-своему – праздник или нет. Так, блины с начинкой стоит распределить по времени – на два-три приема пищи. Такие блины также можно есть с основным приемом пищи в дуете, например, с капустой или рыбой.

Соломатина обратила внимание на то, что стоит быть осторожнее со сладкими блинами, так как они очень калорийны из-за сахара. Кроме того, такой блин не принесет чувство долгого насыщения.

Дополнительно во время жарки блинов стоит снизить количество масла, а лучше всего – не добавлять его вовсе.