Да? Нет? Наверное!
Подписчиков: 3556407
Диетолог назвала способы сбросить лишний вес
13 дочитываний
29 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,15 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что набравшие за период самоизоляции москвичи могут сбросить лишний вес, вернувшись к обычной жизни. Об этом пишет РИА Новости.
Она отметила, что нет необходимости соблюдать строгую диету и резко ограничивать себя в приеме пищи.
«… достаточно просто вернуться к привычному, в идеале – здоровому, образу жизни, питанию с нормальной физической активностью. Тогда эти несколько килограммов постепенно уйдут постепенно сами собой», – рассказала Стародубова.
По мнению врача, даже набранные 6-10 килограммов лишнего веса за период самоизоляции – это не катастрофическая ситуация. Необходимо действовать по тому же принципу – здоровое питание и больше физической активности.
А вы набрали лишний вес за период самоизоляции?
Проголосовали:
597
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
29 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 29
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
То что пусть Москвичи не переживают, все встанет на свои места.
Восстановятся международные схемы поставки лососей, авокадов, всё у них будет нормально.
Но дни и месяцы в заточение не вернуть.
Чего не вернуть, того не вернуть. Ничего, как-нибудь наверстают.
Когда нибудь, и то если повезет.
Какое заточение? О чём вы все ноете? Кто вас заставлял сидеть?
Лишний вес, - не самый гнетущий эффект от последней зимы. Восстановить вес не сложно. Хуже дела обстоят с нашей расшатанной психикой.
Все просто: жрать надо меньше. И закрыть все фастфуды.
На 10 кг)
Не удивительно. Гиподинамия именно к этому и приводит.
Совершенно верно 😊
Без строгого ограничения себя в приёме пищи ничего не получится! Хоть убегайся...
Надо и то и то)
Для кого-то и была самоизоляция, но я отношусь к той категории людей, которая не прекращала работу в условиях пандемии...