Да? Нет? Наверное!
Подписчиков: 3556247
Врач назвал эффективный способ выспаться
7 комментариев
Американский невролог Крис Уинтер считает, что для качественного и продолжительного сна достаточно понизить температуру в спальне на несколько градусов. Об этом пишет издание Men’s Health.
Врач сообщил, что прохлада помогает избавиться от бессонницы, а также увеличить продолжительность сна.
При этом избавиться от проблем со сном не поможет смена матраса, подушки или покупка «высокотехнологичной пижамы». Также рекомендуется ложиться и просыпаться в одно и то же время.
А вы высыпаетесь?
Проголосовали:
7
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
7 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 7
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Смотря как еще понизить температуру, а то можно насовсем уснуть.
На несколько градусов, чего тут непонятного? Как только на металлических предметах начнёт появляться изморозь, значит дальше понижать уже не надо.
Анатолий Фёдорович, благодарю, за полезный совет!
Добавлю! Предварительно облачившись в натуральные меховые изделия! С целью профилактики простудных заболеваний Неудобно? Комфортно!
Именно натуральные, никакой синтетики!
Вообщем тазик с водой не надо рядом ставить, и ждать когда лед появится в нем.
Вполне можно обойтись и без тазика.
Анатолий Фёдорович, Ваш дуэт с Игорем на сайте самый продвинутый, мудрый и доброжелательный. С удовольствием читаю, порой, комментирую, душой отдыхаю, надеюсь, с Вашего согласия! Удачи Вам!
