Да? Нет? Наверное!
Подписчиков: 3556388
Россиянам рассказали, как правильно отдыхать
9 комментариев
Чтобы не чувствовать себя разбитым при возвращении на работу после отпуска, следует соблюдать простое правило. Об этом рассказал в беседе с РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Он назвал отпуск возможностью укрепить здоровье, чему способствуют также полноценный сон и сбалансированное питание. Если же в этот период выйти из привычного режима, то на работе после такого отдыха человек будет чувствовать себя разбитым, пояснил специалист.
Чтобы избежать длительной перестройки организма, он рекомендовал придерживаться во время отпуска привычного режима бодрствования и отдыха.
Ранее 9111.ru писал, что россияне стали больше тратить на здоровье.
Проголосовали:
3
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
9 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 9
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Лучше пусть Росотдых напишет как лучше отдыхать Россиянам.
Тем более, что тропическую жару обещают. Они-то в энтом деле большие специалисты.
Не одну тонну авокадов и бананов съели на этом деле.
И запили цистерной разнообразных дезинфицирующих жидкостей.
И завальцевали все это сверху,море продуктами.
Короче говоря, толк в энтом деле знают.
А - то.
Хороший вопрос ?.
А вы соблюдаете привычный режим во время отпуска ?.
Я помню тот день когда последний раз был в отпуске, это было в 2000 м году )), больше в отпуск не попадал.😊☝️
Какой режим может быть во время отпуска? И где он, тот нормальный отдых?