МЧС посоветовало петербуржцам пить больше чая во время жары, вечером вторника ожидается +35

Сотрудники ГУ МЧС по Петербургу и Ленобласти напомнили петербуржцам о важности соблюдения питьевого режима во время жары.

Согласно прогнозу ФГБУ «Северо-Западное УГМС», вечером 23 июня температура воздуха поднимется до +35 градусов.

Специалисты объяснили, что в периоды аномально жаркой погоды необходимо восполнять дефицит жидкости в организме, потребляя около 2 литров в день. В этот норматив входят в том числе супы кофе, чай. квас, а также рисовый или вишневый отвары, которые хорошо утоляют жажду.

«В жаркую погоду человек должен пить, даже если не испытывает жажды. Это особенно важно для пожилых людей, у которых восприятие чувства жажды снижено», — подчеркивают в городском ГУ МЧС.

При этом потребление чистой питьевая вода на сильной жаре может обернуться тяжелой гипонатриемией, которая способна стать причиной инсульта или смерти. Для удержания жидкости в организме лучше всего пить слегка подсоленную воду

vecherkaspb.ru